Health Tips: तेज़ी से वजन घटाने में कारगर है ये डिटॉक्स वाटर! जानें उपयोग का तरीका
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Health Tips:अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं और इसके लिए किसी पर्फेक्ट डिटॉक्स वाटर की तलाश में हैं तो आज का यह आर्टिकल आपके लिए ही है. आज के इस आर्टिकल में हम आपके साथ ऐसे डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके वजन घटाने में तो सहायता करेगा ही इसके साथ ही आपके मेटाबॉलिज्म की भी बूस्ट करेगा. यह डिटॉक्स वाटर कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने के साथ-साथ शरीर की गर्मी को कंट्रोल करके स्किन को ग्लोइंग, साफ और चमकदार भी बनाता है.
वज़न घटाने में कारगर है ये डिटॉक्स वाटर
जीरा
सब्जियों में बनाने के लिए उपयोग होने वाला जीरा हमारे वज़न को घटाने में बहुत सहायक साबित होता है. यह हमारे मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और इंसुलिन लेवल को कंट्रोल करके शरीर के फैट को जलाने में सहायता करता है.
अजवाइन
अजवाइन पाचन तंत्र को मजबूत करने में सहायता करता है. यह पाचन एंजाइम को बढ़ाने के साथ-साथ पाचन क्रिया में भी सुधार लाता है. यह गैस और एसीडिटी को कम करता है और शरीर को एक्टीव रखने में सहायता करता है.
सौफ
सौफ पाचन तंत्र को मजबूत करने में सहायता करता है. यह गैस और सूजन को कम करने में मदद करता है और मेटाबॉलिज्म को भी बढाता है. सौफ शरीर की चर्बी को कम करने में बहुत कारगार साबित होता है.
पुदीना
पुदीना प्राकृतिक रूप से शरीर को ठंडक पहुंचाता है और यह हमारे शरीर की गर्मी को भी कम करता है जिससे त्वचा की सूजन और एक्ने में भी राहत दिलाता है.
कैसे करें डिटाक्स वाटर तैयार
डिटाक्स वाटर के लिए आपको रात के समय ही एक लीटर पानी को लेकर इसमें एक चम्मच सौफ, जीरा, अजवायन और पुदीना डाल देना है और इसे ढक कर रख देना है.अब सुबह आपके इसे छानकर पीना शुरू कर देना है. ध्यान रखें कि इसे एक साथ नहीं बल्कि दिन में थोड़ा-थोड़ा करके सेवन करना है. बता दें कि छानी हुई सामाग्री आप एक बार फिर भिगोकर सेवन कर सकते हैं ऐसे में यह दो बार उपयोग में आ जाएगा.
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